Cuide da Saúde da Pessoa Mais Importante No Mundo

Cuide da saúde da pessoa mais importante no mundo! É sobre isso que vamos falar hoje.

Semana passada fiz uma live sobre felicidade e perguntei para as pessoas o que era preciso pra ser feliz. A grande maioria respondeu que para ser feliz é precisa ter saúde.

Você pode ler o artigo na íntegra, clicando aqui

 

De fato, se você não tiver saúde, fica tudo mais difícil, certo?

Mas, o que acontece é que, a maioria das pessoas não fazem o que precisa ser feito. Elas sabem que precisam ter uma boa alimentação, dormir bem e fazer exercícios físicos. Mas, por que elas não fazem o que precisa ser feito?

Na verdade, isso acontece por 2 motivos:

  1. Não é fácil mudar o comportamento e criar novos hábitos.
  2. Elas não se colocam como prioridade.

A maioria das pessoas colocam a família, o trabalho ou qualquer outra coisa na frente e não sobra tempo ou estão cansados demais no fim do dia e acabam não cuidando de si.

Então, elas usam algumas desculpas:

“Não tenho tempo.”

“Estou muito cansada.”

“Não tenho dinheiro.”

No entanto, o que você precisa entender é que VOCÊ é a pessoa mais importante do mundo!

Sim, você é mais importante do que os seus filhos, netos, marido/esposa ou seus pais. Porque, se você não tiver saúde, se não estiver bem e se estiver doente, você não vai poder cuidar das pessoas que ama.

Não vai poder olhar seus netos, cuidar da casa, ajudar os outros ou fazer o que gosta.

Se você não tiver um tempo para cuidar da sua saúde, vai ter que achar tempo para cuidar da sua doença. Já pensou nisso?

E então, o que você prefere? Por que você não começa a cuidar da sua saúde hoje mesmo?

Apenas 1 minutos por dia

E, tudo o que você precisa, nesse momento, é de apenas 1 minuto por dia.

Eu criei um curso especialmente para quem precisa sair do sedentarismo, mas que não tem tempo ou não gosta de fazer 1 hora de exercícios.

Esse curso chama Minutos de Movimento e Saúde, porque você vai fazer exercícios eficientes e seguros, com apenas 1 minuto de duração por dia, durante 30 dias, para melhorar a sua saúde e transformar a sua vida!

Se você realmente quer ter um ano novo, então tome a decisão que vai te ajudar a sair do sedentarismo, melhorar a sua saúde e ter mais qualidade de vida.

Aproveite essa oportunidade, porque ele começa dia 06 de Janeiro e tem poucas vagas, por se tratar de um programa de acompanhamento.

Então, se você realmente quer melhorar a sua saúde e transformar a sua vida em 2020, com apenas 1 minuto por dia, esse programa é ideal para você!

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https://denizeterra.com.br/saia-do-sedentarismo/

 

Espero te ver lá no curso!

Beijos no coração!

Denize Terra personal

2020-01-01T12:11:28+00:00