Saia do sedentarismo: 1 minuto é tudo que você precisa para ter uma vida com muito mais saúde e vitalidade!

Esse é um método simples, rápido e eficaz para te ajudar a sair do sedentarismo e transformar a sua vida (E você só vai precisar de 1 min por dia!)

Você está prestes a descobrir como você pode:

  • Recuperar a sua saúde e forma física;
  • Ter um corpo mais forte, firme e com menos dores;
  • Ter mais energia, disposição e motivação para viver a vida;
  • Reduzir os riscos de doenças como pressão alta, infarto, avc e várias outras;
  • Aumentar a sua autoconfiança e autoestima, se sentindo mais feliz e mais capaz de viver a vida da forma como desejar;
  • E muito mais…

Veja os depoimentos de algumas pessoas que tiveram a vida transformada em apenas 30 dias:

Gostei demais ! O curso me fez ver a importância dos exercícios em minha vida . Fiz os exercícios q dei conta e estou mto melhor! Valeu!

Maria, 67 anos

Este grupo chegou na hora certa para mim, a Denize foi um anjo, queria agradecer por estas aulas que tem me ajudado muito. E ouvindo cada uma de vocês a gente se sente mais forte para recomeçar.

Glausis A., 58 anos

Simplesmente ressuscitei. Sai da depressão, do fundo do poço. Parei de usar pijaminha o dia todo, caminho duas vezes por dia com meu cachorrinho e ele já acostumou que até me chama de manhã e de tarde para caminhar, fez bem pra ele tbm. Agora só acordar, faço um exercício de respiração, minha oração de gratidão, que nunca tinha feito. Esse curso, e vc Denize foram muito importantes para minha recuperação. Só tenho a agradecer

Sueli A., 71 anos

Estou muito feliz com os resultados, estou com quase 62kg, minha meta é 60kg. Iniciei com 66,7kg, mudei tmb alguns hábitos como jantar tarde e dormir em seguida.

Sandra I., 66 anos

Comece agora a ter uma vida saudável!

Clique no botão para garantir a sua vaga

Garantir Agora!

Se você é do tipo de pessoa que se preocupa com a sua saúde e com o seu corpo, mas ainda não começou a se exercitar deixa eu te fazer algumas perguntas…

  • Você tem uma vida super corrida e não tem tempo para fazer exercícios?
  • Você não faz exercícios por que não gosta ou não sabe o que fazer?
  • Ou é simplesmente porque você não tem motivação?

Eu não sei qual exatamente é o seu caso, mas uma coisa eu tenho certeza…  no final do dia você está tão cansada(o) que não sobra energia e vontade para fazer exercícios. Estou certa?

Acredite, essa é uma realidade de quem ainda trabalha fora, mas também de quem já é aposentado ou trabalha em casa.

Ou seja, de quem sempre tem atividades para fazer.

E o principal problema disso é que, por causa do cansaço e da falta de tempo, não sobra espaço para cuidar da pessoa mais importante do mundo: VOCÊ!

Você acaba cuidando de todo mundo, faz tudo para a sua família e não cuida de si… Você vai ficando em segundo plano e aos poucos, os problemas começam a aparecer.

Você começa a engordar; suas roupas ficam apertadas e você não se sente bem, e o pior, muitas vezes, ninguém valoriza o esforço que você faz todo dia…

E você começa a sentir uma dor na coluna, no joelho e em outros lugares que só vai piorando; vai sentindo que a saúde está piorando e vai ficando triste com toda essa situação.

Mas, mesmo assim, você não dá atenção e continua a sua rotina diária, cuidando dos outros e se esquecendo de você.

Eu sei que a gente quer ver quem amamos bem, mas precisamos cuidar de nós mesmas(os) também…

E o que eu quero é te ajudar a evitar situações mais extremas como vejo com algumas pessoas…

Chega um dia em que o seu corpo não vai mais aguentar e pode sofrer um infarto, AVC, câncer, hérnia de disco, artroses, depressão, Alzheimer e várias outras doenças que aparecem porque não cuidamos de nós mesmos.

Então, quando adoecer não vai mais poder cuidar das pessoas que dependem de você.

Tenho certeza que você não quer que isso aconteça.

Por isso, você tem que fazer a sua parte e começar a cuidar da sua saúde!

E é exatamente nisso que eu quero te ajudar!

Você já sabe que fazer exercícios físicos regularmente é essencial para a sua saúde e faz toda diferença na sua vida. Mas, como falamos no começo, falta tempo e motivação

E, com o objetivo de te ajudar a “eliminar” esses imprevistos que estão te impedindo de dar o próximo passo em direção a uma vida mais saudável, sem ter que fazer 1 hora de exercício, sem ter que sair de casa ou pagar uma academia cara...

Eu criei uma solução simples e rápida para resolver todos esses problemas de uma vez só!

Você só vai precisar de 1 minuto por dia!

Será que não sobra um minutinho por dia para você? 

Você não teria um minutinho para dedicar às coisas que são realmente importantes para você?

Um minutinho para cuidar da sua saúde, melhorar a sua autoestima, recuperar a sua forma física e vitalidade?

Um minutinho é tudo o que você precisa!

Sei que você pode estar se perguntando… será que é possível realmente emagrecer e melhorar a saúde com apenas 1 minuto por dia? 

E a resposta é SIM… eu vou te mostrar a estratégia que desenvolvi para te ajudar conquistar uma boa forma e ter muito mais saúde, felicidade e ânimo para aproveitar a vida.

Eu criei um desafio de 30 dias para quem, realmente não tem tempo, que tem a vida muito corrida, mas que, assim como qualquer pessoa, precisa se exercitar.

Se você realmente quer enfim conquistar um estilo de vida muito mais saudável, com qualidade e vai deixar seu corpo em forma e também blindado contra dores, doenças e limitações…

Essa é a sua oportunidade de sair do sedentarismo e ter acesso às orientações que farão a diferença na sua saúde e na sua vida.

O programa MINUTOS DE MOVIMENTO E SAÚDE: Desafio de 30 Dias vai te ajudar a sair do sedentarismo, melhorar a sua saúde e transformar a sua vida com apenas 1 MINUTO por dia, durante 30 dias.

Comece agora a ter uma vida saudável!

Clique no botão para garantir a sua vaga

Garantir Agora!

Minutos De Movimento E Saúde
Desafio De 30 Dias

Esse é um desafio pensado e planejado exclusivamente para você que tem mais de 50 anos ter uma vida maravilhosa, sem se privar de nenhum momento de alegria por causa das suas condições físicas e de saúde.

Por quanto tempo? Por 30 dias. Nós vamos ficar juntos todo dia.

Quando Começa? Dia 1 de Abril

Como vai funcionar esse desafio? Teremos um grupo exclusivo no WhatsApp, com um número limitado de alunos, onde você vai receber os exercícios e os áudios para que eu possa acompanhar todos que estão participando do desafio.

Então, todo dia, durante 1 mês, você vai fazer o exercício que tem só 1 minutinho de duração, além dos áudios para te manter motivado para melhorar a sua saúde e transformar a sua vida!

Quanto tempo você vai precisar para isso? Apenas 1 minuto por dia.
É algo muito mais simples: com apenas 1 minuto por dia, você vai fazer exercícios eficientes e seguros, que você consiga fazer, sem se machucar.

Assim, você vai começar a gostar de fazer exercícios, porque vai perceber os benefícios que eles trazem para a sua saúde e sua vida, sem muito esforço e de forma rápida.

Por que 30 dias?  Porque é o tempo que você precisa para criar o hábito de fazer exercícios, e começar a ter os resultados, melhorar a sua saúde e transformar a sua vida.

O primeiro mês é o mês mais difícil, onde as pessoas mais abandonam o que começaram.

Vale a pena lembrar: Você precisa está apta(o) a praticar exercícios físicos para conquistar resultados desejados com segurança. Por isso, não deixe de consultar um médico e saber se você pode realizar exercícios físicos.

Apenas 1 minuto por dia, durante 30 dias, para você ter uma vida completamente transformada.

E além dos exercícios, você vai receber áudios com mensagens para te manter motivado e te ajudar a continuar em frente.

Veja exatamente o que você terá direito com o Desafio De 30 Dias:

  • 30 Dias Motivadores: Eu irei te acompanhar durante 30 dias inteiro para te ajudar em cada etapa da sua evolução, te motivando e te ajudando ativamente a prosseguir na sua meta e não desistir;
  • 30 Dias de Movimentos: Você receberá todos os dias um exercício de 1 minutos para melhorar a sua saúde, criar o hábito de fazer exercícios físicos, sem sofrimento ou dificuldade e "reprogramar" o seu cérebro para focar apenas nos benefícios da prática, que vão transformar a sua vida;;
  • 30 Áudios Motivadores: Durante 30 dias, você receberá um áudio que vai ajudá-lo a vencer os desafios do dia e a te manter motivado para não desistir.
  • Materiais de apoio: Você receberá um Diário digital exclusivamente seu para registro das suas atividades, da sua alimentação e até das mensagens que receberá diariamente durante o desafio para que você possa acompanhar a sua evolução e poder ver em tempo real o seu avanço.
  • E muito mais...

Como Fazer Parte Do Desafio De 30 Dias

Se você realmente quer que 2020 seja o ano que você vai enfim tirar do papel aquela meta de emagrecer e ser muito mais saudável e surpreender todo mundo que convive com você.

Então eu decidi fazer algo inédito e que não vai afetar o seu bolso. Ou seja, você continuará com o seu planejamento para o fim do ano, mas poderá ter a chance de investir também na sua saúde e no seu bem estar.

Eu vou entregar, pela primeira vez, um desafio online de 30 dias de acompanhamento para sair do sedentarismo de forma rápida e eficaz.

Eu vou te ajudar a passar por cada uma das etapas que você precisa seguir para enfim ter uma vida saudável e sair de vez do sedentarismo.

Por isso, eu criei uma condição muito especial...

Você poderá fazer parte do Desafio De 30 Dias por apenas 12 parcelas de R$9,70, ou R$97,00 à vista.

E se você dividir o valor da parcela por 30, você verá que estará investindo apenas R$0,30 por dia!

É um valor ridículo para cuidar verdadeiramente de si e da própria saúde, se mantendo forte e ativo para ter uma vida muito mais longa e de qualidade fazendo 2020 um totalmente diferente.

Mas atenção, por se tratar de um programa de acompanhamento as vagas serão limitadas! Você deve agir rápido para garantir a sua.

Eu espero de verdade que você aproveite essa oportunidade, pois eu não sei quando ela se repetirá…

E lembre-se: o desafio começa dia 1 de Abril!

Ah! E ainda tem mais!

Veja alguns dos bônus que você ganhará ao fazer parte do Desafio De 30 Dias:

Bônus 1: Acesso a aula “Meu Corpo Magro após os 60”

Uma aula de apenas 15 minutos que é cientificamente comprovada e que queima gordura até quando você estiver dormindo! 

Você vai emagrecer de forma mais rápida, ao mesmo tempo que fortalece os músculos certos do teu corpo e te ajuda a ter mais saúde e disposição.

E o melhor: são exercícios 100% planejados para quem tem mais de 60 anos fazer sem nenhum risco de se machucar, mesmo que seja completamente sedentária.

Bônus 2: Livro Digital “Receitas saudáveis, práticas e saborosas”

Um livro digital que foi desenvolvido por uma nutricionista para suprir as necessidades nutricionais das pessoas acima de 60 anos, retardar o envelhecimento e ajudar a emagrecer, de forma saudável e saborosa!

Bônus 3: Manual de Avaliação Física

São testes rápidos e fáceis para você, ao longo do desafio ir acompanhando a sua evolução.

Fazer a avaliação vai te provar o quanto você melhorou e ainda vai dar um gás extra para se manter firme nesse novo estilo de vida!

Não corra o risco de perder essa oportunidade exclusiva e aproveite essa chance de ter um corpo em forma, forte, saudável e capaz!

Então, estou te esperando lá no “Minutos de Saúde e Movimento: Desafio De 30 Dias” para transformar sua vida daqui para frente.

VOCÊ ACEITA ESSE DESAFIO?

Sim, Aceito O Desafio!

Experimente O Programa Por 7 Dias!

Se você ainda tem dúvidas se esse programa realmente é para você, se você vai gostar ou se vai se adaptar, fique muito tranquilo, pois seu RISCO É ZERO!

Isso porque você pode literalmente EXPERIMENTAR POR 7 DIAS, o programa completo, tendo acesso a todo o conteúdo.

Se depois desse período, por qualquer motivo, você decidir não continuar, basta enviar um e-mail para [email protected] ou me avisar pelo whats, que eu devolvo 100% do valor que você pagou. Simples e rápido, sem perguntas ou qualquer burocracia.

Quero Garantir Minha Vaga!

Conheça A Denize Terra

Denize Terra é Personal Trainer especializada ajudar quem tem mais de 60 anos a ter um corpo jovem, em forma e capaz. Há mais de 15 anos ajuda pessoas a serem mais saudáveis, ativas e independentes, para aproveitarem a vida com mais qualidade, prazer e liberdade. Graduada em Educação Física, com especialização e mestrado em Envelhecimento e Educação Física, pesquisou sobre os "Efeitos da musculação sobre a pressão arterial de idosas hipertensas". Possuí especialização em Atividades Físicas para Grupos Especiais, como idosos, hipertensos, cardiopatas, obesos e diabéticos. É criadora do Programa Longevidade com Qualidade, autora de diversos livros digitais, colunista e palestrante sobre exercício físico, saúde e longevidade. É também embaixadora do Lab60+, membro do Conselho Regional de Educação Física e da Sociedade Brasileira de Personal Trainer.

Como Eu Faço Para
Garantir Minha Vaga?

O processo é SIMPLES, RÁPIDO E 100% SEGURO. Acompanha comigo!

Primeiro quero enfatizar que é seguro fazer essa compra pela internet, pois estamos usando a plataforma mais usada no mercado brasileiro, então fique tranquilo que seus dados estão seguros!

PASSO 1 – Clique no botão abaixo ou AQUI.

PASSO 2 – Você será levado para uma página, onde serão solicitadas as suas informações pessoais. Esse ambiente é 100% seguro.

PASSO 3 – Após digitar os dados pessoais e do cartão de crédito ou gerar o boleto é o momento de finalizar sua inscrição.

PASSO 4 – Quando o pagamento for efetuado, em menos de 1 minuto você receberá um e-mail de confirmação da inscrição e com os dados para você acessar o programa.

PASSO 5 – Você vai clicar no link do e-mail e então vai abrir uma nova página, onde você deve colocar os dados de login e senha, que estarão no e-mail.

PASSO 6 – Você copia e cola cada uma dessas informações ou pode digitá-los, se preferir, e aperta o botão “Entrar”.

PASSO 7 – Pronto! Agora é iniciar o programa e começar a transformação da sua vida!

Você não vai precisar mais do que 5 minutos para fazer esse processo. E claro, se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade, basta clicar na imagem do whatsapp no final dessa página que eu te oriento.

Quero Garantir Minha Vaga!

Ainda Com Dúvidas?

Fique à vontade para entrar em contato pelo e-mail [email protected] ou clique no ícone abaixo e vamos conversar pelo WhatsApp