Saia do Sedentarismo – Desafio (Minutos de Movimento)

Saia do Sedentarismo – Desafio (Minutos de Movimento)2020-08-15T11:03:27+00:00

SAIA DO SEDENTARISMO COM EXERCÍCIOS DE APENAS 1 MINUTO POR DIA!

1 minuto é TUDO que você precisa para ter uma vida com muito mais saúde e vitalidade

QUERO MUDAR MINHA VIDA COM APENAS 1 MINUTO

Como é possível transformar o corpo com apenas 1 minuto por dia? 

Ao contrário do que a maioria das pessoas acredita, os resultados dos exercícios físicos não dependem do tempo que você se dedica, e sim, do tipo de exercício e da maneira como você faz.

Pensando nisso, eu criei um desafio simples e rápido, de 30 dias. 

É um método exclusivo, que vai te ajudar a criar o hábito de fazer exercícios físicos, sem sofrimento ou dificuldade e ainda “reprogramar” o seu cérebro para focar apenas nos benefícios da prática, que vão transformar a sua vida.

Esse programa foi pensado exclusivamente para quem: 

  • tem mais de 50 anos
  • não gosta de exercícios longos nem de academia
  • não tem tempo ou disposição para praticar atividade física
  • precisa de incentivo e motivação
  • precisa melhorar a saúde e se cuidar para cuidar de quem ama

Se você é dessas pessoas, esse desafio é ideal para você!

E esse desafio funciona mesmo? 

Bom, eu sou suspeita para fala, então, acho mais justo que você veja o que algumas pessoas que participaram têm a dizer…

Glausis A., 58 anos

“Este grupo chegou na hora certa para mim, a Denize foi um anjo, queria agradecer por estas aulas que tem me ajudado muito. E ouvindo cada uma de vocês a gente se sente mais forte para recomeçar.”

Sandra I., 66 anos

“Estou muito feliz com os resultados, estou com quase 62kg, minha meta é 60kg. Iniciei com 66,7kg, mudei também alguns hábitos como jantar tarde e dormir em seguida.”

Maria, 67 anos

“Gostei demais ! O curso me fez ver a importância dos exercícios em minha vida . Fiz os exercícios q dei conta e estou mto melhor! Valeu!”

Sueli A., 71 anos

“Simplesmente ressuscitei. Sai da depressão, do fundo do poço. Parei de usar pijaminha o dia todo, caminho duas vezes por dia com meu cachorrinho e ele já acostumou que até me chama de manhã e de tarde para caminhar, fez bem pra ele tbm. Agora só acordar, faço um exercício de respiração, minha oração de gratidão, que nunca tinha feito. Esse curso, e vc Denize foram muito importantes para minha recuperação. Só tenho a agradecer”

QUERO TRANSFORMAR MEU CORPO EM 1 MINUTO

Funcionou pra elas, mas vai funcionar pra mim?

Se você fizer exatamente como proposto, sim! 

O nosso corpo é treinável independente da nossa idade. Ele responde a todos os estímulos que o oferecemos, mas é importante fazer tudo da forma correta para não ter problemas!

Entretanto, se você ainda estiver inseguro, quero te mostrar tudo o que você vai receber para ter os resultados que deseja. Veja:

  • 30 Dias Motivadores: Eu mesma irei te acompanhar durante 30 dias para te ajudar em cada etapa da sua evolução, te motivando a seguir ativamente na sua meta e não desistir;
  • 30 Dias de Movimentos: Você receberá todos os dias um exercício de 1 minutos para melhorar a sua saúde, criar o hábito de fazer exercícios físicos, sem sofrimento ou dificuldade e “reprogramar” o seu cérebro para focar apenas nos benefícios da prática, que vão transformar a sua vida;
  • 30 Áudios Motivadores: Durante 30 dias, você receberá um áudio que vai ajudá-lo a vencer os desafios do dia e a te manter motivado para não desistir.
  • Conteúdos Extra: Você receberá dicas de alimentação, livro digital com receitas saudáveis e práticas, um diário digital para registro das suas atividades, vários livros digitais e mensagens.  
  • 1 ano de acesso a todo o conteúdo recebido na área de membros da Hotmart.

Sobre o Desafio

Quando começa?

Dia 17 de Agosto 

Como vai funcionar esse desafio? 

Nós teremos um grupo exclusivo no WhatsApp, com um número limitado de alunos, onde você vai receber esses exercícios e os áudios e eu vou acompanhar todos que estão participando do desafio através desse grupo.

Então, todo dia, durante 1 mês, você vai fazer um exercício diferente com apenas 1 minutinho de duração, além de receber áudios para te manter motivado e vários materiais extra para melhorar a sua saúde e transformar a sua vida!

Por quanto tempo? 

Por 30 dias. Durante o desafio você vai receber, diariamente, exercícios, áudios, mensagens e conteúdos no seu WhatsApp. Porém, mesmo depois dos 30 dias, você vai ter acesso a todo o conteúdo recebido na área de membros da Hotmart por 1 ano.

Por que 30 dias? 

Porque é o tempo que você precisa para criar o hábito de fazer exercícios, e começar a ter os resultados, melhorar a sua saúde e transformar a sua vida.

O primeiro mês é o mês mais difícil, onde as pessoas mais abandonam o que começam. Por isso, as mensagens em áudio ajudarão você a se manter motivado e a seguir em frente.

E ainda tem mais…

Além disso eu ainda vou te dar 2 presentes:

Bônus 1 – Acesso a aula “Meu Corpo Magro após os 60”

Uma aula com resultados cientificamente comprovados para a queima gordura, de apenas 15 minutos! E o melhor: são exercícios 100% planejados para quem tem mais de 60 anos fazer sem risco de se machucar, mesmo que seja completamente sedentário.

Bônus 2: Livro Digital “Receitas saudáveis, práticas e saborosas”

Um livro digital desenvolvido por uma nutricionista para suprir as necessidades nutricionais das pessoas acima de 60 anos, retardar o envelhecimento e ajudar a emagrecer, de forma saudável e saborosa!

Então, se você realmente quer cuidar da sua saúde, tirar do papel aquela meta de emagrecer, ter mais disposição, bem-estar e ganhar qualidade de vida, a hora é agora!

Eu vou te ajudar a passar por cada uma das etapas para sair de vez do sedentarismo, sem afetar o seu bolso. 

Você poderá fazer parte do Desafio De 30 Dias por apenas:

12x de R$ 9,70 no cartão ou
R$97,00 à vista

E se você dividir o valor da parcela por 30, você verá que estará investindo apenas R$0,30 por dia!

É um valor muito acessível para receber tudo que está sendo oferecido e, o mais importante, o benefício de melhorar a sua saúde, se manter forte e ter uma vida muito mais longa e de qualidade. 

Mas atenção, por se tratar de um programa de acompanhamento, as vagas são limitadas!

E, como o desafio já começa dia 17 de Agosto, você deve agir rápido para garantir a sua.

Eu espero, de verdade, que você aproveite essa oportunidade e tenha os resultados que meus alunos tiveram em tão pouco tempo!

Um minutinho por dia é tudo o que você precisa! Agora, não tem mais desculpa para você não se exercitar! 

Eu espero, de verdade, que você aproveite essa chance de transformar a sua vida e ter os resultados que meus alunos tiveram em tão pouco tempo!

VOCÊ ACEITA ESSE DESAFIO?

E se mesmo com todos esse conteúdo e presentes você achar que o Minutos de Movimento e Saúde não é pra você, tudo bem!

EU, DENIZE, ASSUMO TODO O RISCO!

Realmente não tenho dúvida nenhuma de que, com o desafio de 30 dias, você vai mudar de vida. Os depoimentos das minhas alunas não deixam mentir…

Mas também entendo perfeitamente que você possa estar inseguro quanto à eficiência do método. Por isso, quero que você teste o programa na prática. Sem arriscar o seu dinheiro

Você terá 7 dias para participar do desafio. E, se dentro desse período não ficar satisfeito por qualquer motivo, basta me enviar um email que eu devolverei todo o seu dinheiro.

QUERO TESTAR O DESAFIO

Como faço para me inscrever?

O curso está na plataforma (site) de cursos digitais mais usada do Brasil. Então, seus dados estão em total sigilo.

Confira o passo a passo para que sua inscrição seja feita de uma forma simples, rápida e 100% SEGURA. Veja:

PASSO 1 – Clique no botão abaixo ou AQUI.

PASSO 2 – Você será levado para uma página, onde serão solicitadas as suas informações pessoais. Esse ambiente é 100% seguro.

PASSO 3 – Após digitar os dados pessoais e do cartão de crédito ou gerar o boleto é o momento de finalizar sua inscrição.

PASSO 4 – Quando o pagamento for efetuado, em menos de 1 minuto você receberá um e-mail de confirmação da inscrição e com os dados para você acessar o programa.

PASSO 5 – Você vai clicar no link do e-mail e então vai abrir uma nova página, onde você deve colocar os dados de login e senha, que estarão no e-mail.

PASSO 6 – Você copia e cola cada uma dessas informações ou pode digitá-los, se preferir, e aperta o botão “Entrar”.

PASSO 7 – Pronto! Agora é iniciar o programa e começar a transformação da sua vida!

Você não vai precisar mais do que 5 minutos para fazer esse processo. E claro, se você tiver qualquer dúvida ou dificuldade, basta clicar na imagem do Whatsapp no final dessa página, que eu te ajudo.

QUERO GARANTIR A MINHA VAGA

ALGUMA DÚVIDA?

Fique à vontade!

Em contato pelo e-mail [email protected] ou 

Clique no ícone aqui embaixo e vamos conversar pelo WhatsApp.

QUEM É DENIZE TERRA

Denize Terra é Personal Trainer especializada em Longevidade e, há mais de 15 anos, ajuda pessoas a envelhecerem com um corpo em forma e saudável para que aproveitem a vida com mais qualidade, independência e liberdade.

Há 3 anos, criou o primeiro programa online do Brasil de exercícios físicos para pessoas acima dos 60 anos. Hoje já são mais de 3 mil alunos. 

É  autora de diversos livros digitais, além de colunista e palestrante sobre Exercício, Saúde e Longevidade, Denize também faz parte do movimento Lab60+ e é membro do Conselho Regional de Educação Física.

É formada em Educação Física, com especialização e mestrado em Exercício, Saúde e Envelhecimento.

denize terra especialista em longevidade

As informações disponíveis neste site não substituem em nenhuma hipótese o parecer médico profissional. Sempre consulte o seu médico sobre qualquer assunto relativo à sua saúde e aos tratamentos e medicamentos tomados por você ou pelas pessoas que recebem seus cuidados e atenção.