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UM BATE PAPO SOBRE COMO SAIR DO SEDENTARISMO

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Denize Terra é Personal Trainer especializada ajudar quem tem mais de 60 anos a ter um corpo jovem, em forma e capaz. Há mais de 15 anos ajuda pessoas a serem mais saudáveis, ativas e independentes, para aproveitarem a vida com mais qualidade, prazer e liberdade. Graduada em Educação Física, com especialização e mestrado em Envelhecimento e Educação Física, pesquisou sobre os "Efeitos da musculação sobre a pressão arterial de idosas hipertensas". Possuí especialização em Atividades Físicas para Grupos Especiais, como idosos, hipertensos, cardiopatas, obesos e diabéticos. É criadora do Programa Longevidade com Qualidade, autora de diversos livros digitais, colunista e palestrante sobre exercício físico, saúde e longevidade. É também embaixadora do Lab60+, membro do Conselho Regional de Educação Física e da Sociedade Brasileira de Personal Trainer.

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