Se todo mundo sabe que é importante fazer exercícios físicos, por que as pessoas não conseguem sair do sedentarismo? E mais, você sabia que as pessoas com mais de 60 anos são as mais sedentárias? Elas [...]
A sua barriga está grande e solta, o seu estômago está alto, mas você não gosta de fazer abdominal? Então, leia esse artigo para saber como fortalecer a barriga sem fazer abdominal. Um dos motivos da [...]
Quer saber como diminuir a barriga? A sua barriga te incomoda? Sua roupa fica apertada na barriga? Você tem vergonha de colocar biquíni por causa da barriga? Eu recebo muitas mensagens das pessoas querendo saber [...]
Cuide da saúde da pessoa mais importante no mundo! É sobre isso que vamos falar hoje. Semana passada fiz uma live sobre felicidade e perguntei para as pessoas o que era preciso pra ser feliz. [...]
Você conhece os benefícios do polichinelo para a sua saúde? Final de ano é sempre uma correria para todo mundo. São muitos eventos, confraternizações e as festas de fim de ano. Você tem que participar [...]
Combata o sedentarismo e fique longe das dores Você conhece alguma Maria das Dores? Não estou me referindo ao nome de uma pessoa. Na verdade, o verdadeiro nome dela pode ser Maria, Vânia, Elizabeth, Terezinha, [...]
Você quer ser feliz? O que é preciso para ser feliz? Na verdade, acho que não existe ninguém que não queira ser feliz, porque todo mundo busca a felicidade a vida toda. No entanto, a [...]
Veja como melhorar o fôlego em apenas 1 minuto Você quer melhorar seu fôlego e a resistência, mas não quer fazer 1 hora de caminhada? Então, leia esse artigo. Isso não é enganação, é ciência! E eu [...]
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